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肩こりは肩のケアだけで解消するの???

●肩こりは肩のケアだけで解消するの???

こんにちは、宮崎です。

肩がつらいから、肩をもんでもらって気持ちよかったけど、次の日には元に戻ってしまったという経験をしたことはありませんか?

肩こりは、人によって症状や部位、原因が違ってきます。

中でも、慢性的な肩こりで悩んでいる人の約7割は、下半身に根本的な問題があり、下半身をかばった影響で肩こりが現れてきます。

「だるま落とし」や「ジェンガ」をイメージしてみてください。

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下半身が安定してカラダを支えられないと、上半身は不安定になり、頭もぐらつきます。

頭には脳と目があるため、頭がグラグラするのは本能的に避けようとして頭を安定させようとします。

頭を支えるのは首であり、肩もつながっているため、力を入れて緊張させた状態で頭を支えようとするために、首や肩のコリへと繋がります。

いくら肩のコリをほぐしても、下半身が不安定なままでは、またすぐに凝ってしまいます。

逆に、下半身が安定すれば、首肩はリラックス状態でいられるため楽になります。

肩がツライから、肩だけケアすればいい、というものではありません。

☑肩を揉んでも効果が持続しない
☑肩と腰どちらも辛い
☑肩こりが酷くて頭痛になることがある
☑PCなどの作業に集中すると息を止めている時がある
☑たまに股関節や足の付け根が痛くなる
☑食いしばりや歯ぎしりをする
☑美容院でシャンプーする時に力を抜いてと言われる

上記に当てはまる肩こりの方は、肩が根本原因ではない可能性があります。

当院では、全身のバランスを重視した調整をしています。

「揉んでも肩こりが良くならない」「肩こりの原因が知りたい」という方はぜひ当院にご相談ください。

 

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