女性整体師による女性のための治療系整体院。 頭痛、肩こり、自律神経失調症を得意としています。更年期症状、手のしびれ、骨盤の歪み等ご相談ください。三軒茶屋駅から徒歩2分土日祝も営業中

田園都市線「三軒茶屋駅」より徒歩2分 三軒茶屋 女性専門の治療系整体院香木堂

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梅雨になると頭痛、むくみなど不調になるワケ

●梅雨になると頭痛、むくみなど不調になるワケ

こんにちは、整体院香木堂の宮崎です。

梅雨になると、体調を崩す方がふえますね。

私も思い返すと、よく湿疹が出るのが6月です。

冷え、頭痛、むくみ、めまい、下痢、アトピー、ぜんそく、鼻炎、湿疹、鼻水、おりもの、胃の辺りを押すとちゃぽちゃぽ水音がするなどの症状に思い当たりはありませんか?

頭痛イラスト

これは、水分の代謝がうまく働かず、体内で水分の滞りが起きているのが原因です。

悪天候は気圧が低いため、体にかかる圧が弱まって血液などの体液が循環する力が弱まります。

体は約60~70%が水分でできています。

流水がとまると水が濁るように、体内の水分も滞ると様々な症状となって現れます。

特に梅雨は湿度が高まるため、これらの症状が現れやすくなります。

体の冷え、水分のとり過ぎ、甘いものやアルコール、香辛料などのとりすぎも原因となります。

解消方法

汗をかいて、体内の余分な水分を排泄してあげる

股関節や足首など関節を可動域最大限に大きく動かす

お風呂や運動で汗をかいたり、体を温めて発汗を促す食事

セルフケアに限界を感じる方は、プロにケアをお任せください^^

 

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